ガレージジムの作り方
あなたは私がどれだけのことについて書いたか知っています フィットピットですよね？それを教えてくれたジム 思ったより強かった？そして克服できたこと これ と これ。 赤ちゃんの後にフィットネスの溝を取り戻すのに役立ったジムは?私はそれを呼ぶところまで行きます 私の魂にインスピレーションを与えたコミュニティ。
ええ、それは私にとって、そして私の家族にとって大きな意味があります。グウェンは生後わずか数か月だったので、ほぼ毎週そこにいました。双子もそうです.ある日、みんなをそこに連れて行き、私が完全な運動をするのに十分な時間みんなを楽しませ続けるのは簡単ではありませんでしたが、夫と私の子供たちにそのような側面を見せることを本当に誇りに思っています.彼らが私たちが難しいことをしているのを見て、限界に挑戦している他の人々の周りにいる.特別な場所です。特別なエネルギー。
しかし、昨年末、ジムが閉鎖されるという知らせを受けました。
文字通り何度も涙が出ました。たくさんの思い出。非常に多くのトレーニング。とても多くの良い友達。とても多くの自己発見。そんなに… 人生。
フィットネスだけでなく、日常生活にも大きな穴が開くことはわかっていました。のように、世界で何 やりますか？
多くの考えと議論の後、私たちは新しいジムに参加することは私たちにとって適切ではないと判断しました.少なくとも今はそうではありません.しかし、あなたは何があったか知っていますか？この。
「The Barn Box」と名付けたガレージ ジムにようこそ。 (私たちの家は 1919 年のコロニアル様式で、納屋のように見えます。私は頭韻が大好きなので、このタイトルです。)
幸運にも、フィット ピットの用具をいくつか購入することができました (上にそのほとんどが示されていますが、漕ぎ手、ダンベル、プレート付きバーベル、スラム ボール、ボックス、ケトルベル、およびいくつかのマットで構成されています)。私たちのガレージだった混乱を一掃し、それを私たち自身のフィットピットのスライスにしました.
通勤時間：15秒。
今後数週間で、バーン ボックスで行ってきたワークアウトの一部を、このサイトとサイトの両方で共有します。 にゃんにゃん と しんしん （昼寝中にWODをやろうとしても、子供たちはまだ私のトレーニングルーチンの一部であるためです！）—しかし、ガレージジムを作ることは本当に…楽しいです.驚くような方法で。
夫が手綱を引いてスペースをレイアウトしましたが、時間が許す限り天候が暖かくなるにつれて作業を続けます (棚やその他の雑然としたものを取り除く)。また、スクワット ラックとプルアップ バー、および他のいくつかのおもちゃに投資する計画もあります (もっと短い箱とバトル ロープが欲しいです)。言うまでもなく、クリスマス用に WOD タイマー/時計を手に入れました (ママとパパに感謝します!) セットアップしてハングアップする必要があります。私はスペースを本当に自分のものにするためのいくつかの楽しい方法を検討しています (考えて、 、インスピレーションを与えるネオンまたはフレーズ付きのカスタム フラグ)。また、これまでで最も壮大なワークアウト プレイリストを作成しています (そうです、完成したら、それも共有します)。
機器を購入することを決めたとき、私はそれをどれだけ使用するか 100% 確信が持てませんでした。私たちはまだ同じように運動するでしょうか？それとも、ちょっと悲しくて、小さくて、寂しいですか？全然違うけど、 いいえ 同じです、それは - 駄洒落を許してください - 本当にうまくいっています。 （移動するベビーカーが複数ある場合でも。）
また、それらの長さを制限したり、天候に応じて切り替えたりすることもできます.私たちのガレージは温度調節されていないので、地下室でいくつかの自重トレーニングを行いました.おい、バーベルが冷えると、彼らはCOLDだ.)
基本的に、これほど一貫してジムに通ったことはありません。
いつものように楽しんだり、以前ほど熱心に取り組んだりできるとは限りませんが、特に 3 人の小さな女の子を育てるのに忙しいときは、ガレージで Fit Pit を少しでも生かしておくことができますか?ええと、私はそれについて非常に満足しており、誇りに思っています。
他にガレージジムを持っている人はいますか？お気に入りのワークアウトや器具は何ですか? 漕ぎ手は間違いなく私たちが購入したものの中で最も高価でしたが、それだけの価値がありました! —ジェン
ジェンによって
ソース: https://fitbottomedgirls.com/2020/02/what-its-like-to-create-a-garage-gym/