ホームジムの作り方（器具が売り切れの場合）

公共のジムは近い将来閉鎖されますが、それは残念です.

ホームジムを作ることに決めました。それは素晴らしいことです。

幸いなことに、私たちは過去 11 年間、自宅でトレーニングする人々を支援してきました。今日は、ガレージ (またはアパート) にジムを構築するための 16 のアイデアを紹介します。

すでに説明しました 室内で体型維持する方法とは？ということで、今日は自分だけのホームジム空間の作り方に挑戦！

はい、ほとんどのジム機器が現在バックオーダーになっていることは承知しています。

ガイドで説明する内容は次のとおりです。 ホームジムの作り方：

• ホーム ジム レベル 1: 家庭用品 (マクガイバー スタイル)
• ホーム ジム レベル 2: 懸垂バー、ケトルベル、ヨガ マット
• ホームジム レベル 3: ダンベルと体操リング
• ホーム ジム レベル 4: スクワット ラック、ベンチ、バーベル
• ホームジムワークアウトの構築 (すべてをまとめる)

お分かりかもしれませんが、私たちはあなたの家の周りにあるものから始めましょう。メンバーシップ料金を請求できる合法的なホームジムのセットアップまでレベルアップします.